top of page

MTVirtual Group

Public·49 members
Лучшие Отзывы
Лучшие Отзывы

Моя любимая диета 7 дней меню и схема

Наша диета состоит из 7 дней меню и схемы питания, которые помогут Вам похудеть и достичь желаемого результата. Следуйте нашему плану и получите лучшие результаты за 7 дней!

Дорогие друзья! Ну что, настало время похудеть и привести нашу фигуру в порядок? Отлично! Но вот вопрос: какую диету выбрать? Знаете, я сейчас расскажу вам про свою любимую диету на 7 дней, которая помогла мне избавиться от ненужных килограммов и почувствовать себя легкой и подтянутой. Меню простое, доступное и вкусное, а схема – легко осуществима. Поехали!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































овощи, злаки.

5 день: белковый день, овощной салат и чашка зеленого чая.


2 день


Завтрак: оладьи из тыквы, но не все готовы регулярно заниматься спортом и соблюдать правильный режим питания. Но если вы хотите похудеть и улучшить свое состояние здоровья, то моя любимая диета на 7 дней поможет вам в этом.


1 день


Завтрак: омлет из 2 яиц, зеленый салат и чашка зеленого чая.

Обед: куриный суп с овощами и салат из свежих овощей.

Ужин: запеченная курица с овощами и чашка зеленого чая.


3 день


Завтрак: мюсли с йогуртом и фруктами и чашка зеленого чая.

Обед: овощное рагу с кускусом и стакан нежирного кефира.

Ужин: рыбный суп с овощами и чашка зеленого чая.


4 день


Завтрак: яичница с помидорами и зеленым салатом и чашка зеленого чая.

Обед: куриная грудка на гриле с овощами и стакан нежирного кефира.

Ужин: запеченные овощи, фрукты, рыба и чашка зеленого чая.


5 день


Завтрак: омлет из 2 яиц с зеленым салатом и чашка зеленого чая.

Обед: гуляш из говядины с овощами и стакан нежирного кефира.

Ужин: овощной суп с гренками и чашка зеленого чая.


6 день


Завтрак: оладьи с гречкой и чашка зеленого чая.

Обед: паста с морепродуктами и овощами и стакан нежирного кефира.

Ужин: жареные куриные крылья с овощами и чашка зеленого чая.


7 день


Завтрак: мюсли с йогуртом и фруктами и чашка зеленого чая.

Обед: рыбный стейк с овощами и стакан нежирного кефира.

Ужин: запеченный лосось с овощами и чашка зеленого чая.


Схема диеты


1 день: белковый день,Моя любимая диета на 7 дней: меню и схема


Каждый человек мечтает о здоровом и красивом теле, рыба.


Вывод


Моя любимая диета на 7 дней помогает похудеть, улучшить состояние кожи и волос и повысить энергетический уровень. Эта диета может быть применена каждые 2-3 месяца для достижения желаемого результата. Главное – следите за порцией пищи и пейте не менее 2-х литров воды в день. Здоровый образ жизни начинается с правильного питания., овощи, овощи, фрукты, овощи, макароны.

7 день: белковый день, фрукты, фрукты, яйца.

4 день: углеводный день, яйца.

2 день: углеводный день, тушеные овощи и стакан нежирного кефира.

Ужин: запеченная рыба, овощи, зеленый салат и чашка зеленого чая.

Обед: гречневая каша, фрукты, овощи, овощи, злаки.

3 день: белковый день, фрукты, мясо.

6 день: углеводный день, фрукты

Смотрите статьи по теме МОЯ ЛЮБИМАЯ ДИЕТА 7 ДНЕЙ МЕНЮ И СХЕМА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page